domingo, 12 de diciembre de 2010
Soy una GRAN TONTA
Y como siempre vuelvo arrepentida por todo... y pensar que ayer comi como una cerda y ahora estoy escribiendo esto. .
Estoy pensando volver a ser lo que era pero no le encuentro sentido, espero poder lograrlo...
Necesito ayuda
sábado, 6 de noviembre de 2010
Recuperandome...
Para mejorar todo, mi mamá tiene que hacer dieta por que el doctor se lo dijo asi que podré ayudarla un poco y si logro cambiar un poquito su mentalidad (es de las personas que comen por placer, aunque no está gorda, solo por la insulina) quizas no me oblige a comer tanto! esque a ella le gustan las comidas contundentes como pasta y papas con agregado, ahora tendrá que despedirse de esas comidas y reemplazarlas por otras mas "saludables".
Estaba pensando en que consistirá mi plan para vacasiones... es dificil por que estaré todo el dia en mi casa, osea comer con mi abuela y mi hermana (comidas grasosas, casa pequeña, y un baño!!!!!! fuck!!!! no podré vomitar) asi que en vacasiones tendré que sacarme de la cabeza la palabra "adelgazar", pero ni de coña quiero "engordar" asi que quiero tratar de comer (dije tratar por que es dificil engañar en mi casa) menos de 750 calorias, que es lo que deberia consumir para mantener mi peso.
mi menú sería:
Desayuno: Nada :B
Almuerzo: lo que cocinen T--T aunque trataré de botarlo
Cena: un café y/o una manzana
ademas agregaré una hora de actividad física
jueves, 28 de octubre de 2010
Eres Rana o pollo?
Al principio se compró un espejo en el que se miraba largamente buscando su ansiada autenticidad. Unas veces parecía encontrarla y otras no, según el humor de ese día o de la hora, hasta que se cansó de esto y guardó el espejo en un baúl.
Por fin pensó que la única forma de conocer su propio valor estaba en la opinión de la gente, y comenzó a peinarse y a vestirse y a desvestirse (cuando no le quedaba otro recurso) para saber si los demás la aprobaban y reconocían que era una Rana auténtica.
Un día observó que lo que más admiraban de ella era su cuerpo, especialmente sus piernas, de manera que se dedicó a hacer sentadillas y a saltar para tener unas ancas cada vez mejores, y sentía que todos la aplaudían.
Y así seguía haciendo esfuerzos hasta que, dispuesta a cualquier cosa para lograr que la consideraran una Rana auténtica, se dejaba arrancar las ancas, y los otros se las comían, y ella todavía alcanzaba a oír con amargura cuando decían que qué buena rana, que parecía pollo.
lunes, 18 de octubre de 2010
Creo que nunca volvere a ser como antes...
Lo que mas me apena es que quiero que las amigas que deje de lado por una semana, esas que no te abandonan y se aferra a tus pensamientos, las controladoras pero sabias, quiero que Ana y mia vuelvan!!! plz!!! las busco pero no regresan, ahora que me siento tan asquerosa y fea, ahora que mas las necesito...
Además siento que mis limitaciones se hacen notar cada ves mas, me estoy volviendo mediocre, una rata repugnante!!! tengo talento escondido debajo de toda esta capa de grasa que he cultivado con atracones! pero es tanta grasa que no puedo sacarlo. Tengo miedo de mostrar todo lo que tengo delante de todos, tengo miedo que se rian de mi, tengo miedo de que no me tomen en cuenta y me olviden. Quiero brillar algun dia de mi puta vida, y dejar ciegos a los que me tratan de superar, a los envidiosos, y dejar una marca en su memoria.
Esperando convertirme en una estrella...
viernes, 15 de octubre de 2010
Mentalmente Violada
Siento que soy poca cosa para todo lo que me rodea, que siempre sere una mediocre, una gorda y pobre niña estúpida, que por el exterior parece sentirse bien y ser alegre, pero si la partes por la mitad con una sierra está podrida!.
Cuando trato de mejorar mis habilidades la realidad me golpea fuerte la cara, "siempre habrá una persona que es mejor que tu" me digo, "para que te empeñas tanto en mejorar? nunca lograrás ser como X persona", "Gorda Gorda Gorda", "Tirate a un pozo"... etc.
En mi vida nada ya tiene sentido... ni seguir con el blog tiene sentido, por eso en la semana no me había atrevido a escribir algo. Toda mi vida se fué a la mierda, quedó destrozada junto al ataud de mi abuelo y enfrente del espejo. El pequeño trocito de lo que quedaba de la niña inocente de hace años atrás fue corrompido y desapareció finalmente, hecho polvo. Mi mente esta Oficialmente Violada.
martes, 5 de octubre de 2010
Te extraño...
Con todo mi amor y sufrimiento te adora
Tu chiquitita del corazon, la que ahora lo tiene roto.
adios abuelo
miércoles, 15 de septiembre de 2010
Chocolate love~
Ya que soy tan ociosa y ambiciosa, les dejo el video de un baile que quiero aprender. Es de un grupo coreano llamado SNSD (girl's generation). *OO* ellas son hermosas y geniales y sus piernas!!! son mis nuevas thinspo :P, mi sueño es llegar a ser como ellas ^^. (ademas solo me falta aprender a bailar para completar mi versatilidad; canto, toco bajo y guitarra, dibujo, se inglés, etc!!!... aunque me falta tener un cuerpo lindo y bailar D:)
Enfermaaaa
domingo, 12 de septiembre de 2010
Entre lamentos y promesas rotas...
UGH, he comido tanto hoy que se me devuelve sola la comida Dx
Comenzé con la gripe el viernes, ese dia no habia comido practicamente nada, despues de la clase de biologia me comenzo el dolor de cabeza, yo lo atribuí al sobreesfuerzo que hice para poner atencion a la clase. Después me fui a mi casa; Valla que es facil mentirle a una abuela con una excusa tan absurda! le dije que habia comido un paquete de galletas afuera del colegio asi que no tenia hambre, obiamente se lo creyo. Pero aun me sentia un poco debil asi que me comi la manzana que tenia guardada. Me fui al instituto, me volvi a sentir mal, mas bien mucho peor. Termino la clase y me fui a mi casa otra vez, esta vez estaba peor, con escalofrios y todo. xD
Algo raro que vi camino a mi casa fué que en un kiosko vendian una revista que se llama "Mia", y adivinen! trataba de dietas y ejercicios!!! por poco me puse a reir pero estaba en el bus.
Finalmente llegue a mi casa, lo unico que atine a hacer es decirle a mi abuela que me llevaba la once a mi habitacion (once = cena), Solo me tomé un té adelgazante, mastique un dulce que mi abuela me dio pero lo bote en una servilleta, y comi una manzana. despues dormi hasta que llego mi mama con su agua de hierbas xD
okey estoy escribiendo mucho y me duele el estomago tanto comer, mañana comenzaré de nuevo con el ayuno :/ tengo que bajar un poco antes del 18.
jueves, 9 de septiembre de 2010
Nueva perspectiva...
Hoy no he comido nada, salvo dos tazas de café y un litro de té, pero ahora comeré una manzana ya que tengo que acostumbrar mi cuerpo para el fin de semana y si ayuno mucho y lo rompo de un dia para otro puede que todo lo que he bajado rebote. ;D
adioss~
martes, 7 de septiembre de 2010
Coro~
Continuando con el asunto del coro, por primera vez pude cantar muy fuerte! antes mi voz no se escuchaba, ahora saco mas seguridad para cantar. Yo lo relaciono con que ana y mia me dan mas autocontrol y fuerza, ademas de seguridad!. Estubimos preparando las canciones para una presentación que tenemos el jueves en mi colegio. Me alegro de haber vuelto, ya los extrañaba a todos! ademas cantar me relaja y me lleva fuera de este mundo... como si mi cabeza quisiese escapar lejos, muy lejos de mi cuerpo, hasta llegar al espacio en cada nota aguda y explotar en melodia!!! me transporta a un mundo muy distinto al que conocemos, donde no se mira con los ojos sino con los oidos, en este mundo me olvido de todos mis problemas y preocupaciones, de la ansiedad, del hambre, de ana y mia, de la comida, de los estudios y mi futuro.
Dejando de lado mi cursileria, tube que cantar ademas para una presentacion de educación física (o gimnacia o lo que sea :P) y me puse un vestido negro muy lindo asi como los que se usan para bailar en expresiones corporales o algo asi... pero la cosa es que por primera ves me vi mas delgada! notaba que mi panza se habia reducido y mis pechos disminuyeron, etc!!! me senti muy bien hoy...
solo 40 calorias hoy!!!
lunes, 6 de septiembre de 2010
Ayuno Liquido
YaY! y sobrevivi a la tortura... tuve que ir a comprar un pastel de regalo para una amiga (que ironia no?) a una pastelería muy linda y fina repleta por todos lados de lindos y decorados pastelitos!!! muffins, tartas, tortas, bizcochuelos!!! etc...!! y sobrevivi!! sin culpas ni nada, control total! no me dio hambre en todo el dia! aunque cuando llegue a mi casa me meti un pedazo de pan para ver si tenia control sobre mi y no aguante mas y lo escupi!!! hice lo mismo con una cucharada de arroz y nada de ansiedad!. soy realmente feliz! ;D
por primera ves puedo reirme de la ansiedad...
bueno me voy ;D tengo que hacer cosas ;P
domingo, 5 de septiembre de 2010
Solo mira tus zapatos... y todo saldrá bien
viernes, 3 de septiembre de 2010
Dia agotador pero bueno a la vez
Espero sobrevivir mañana ;D deseenme suerte que es fin de semana y tengo que engañar a mi familia :Z byeee
martes, 31 de agosto de 2010
Sobredosis??
e_é me he gastado toda la tarde en el computador!!! tengo que estudiar...
Al pobre ratón...
Aquí algunas palabras...
"Oh gris amigo, tu que osas irrumpir en mi cocina como yo lo hago cuando tengo atracones
llaces sin vida en la alfombra. Vida efimera y sucia"
OMG!! mientras escribia esto vi que enroscó la cola!!! e_é muerete luego!!!
sigo con mi requiem:
"En la penumbra me asechabas
en mi comida hurgabas
te he maldecido durante tu corta existencia
hoy te agradesco por matar a quien me mataba, la ansiedad"
R.I.P Jimmy III (??? / VIII-2010)
Antipoesia de una bulimica dirigida a un ratón
xD Okey eso fue loco, pero me ahorro una visita con mi querida amiga mia y una penalización en la carrera. CASI ME DA UN INFARTO CUANDO LO ENCONTRE!!! ademas de las nauseas que da... espero que realmente este muerto :/ por que cambio de posición...
Hasta el momento llevo 72 calorias (x_x muchooo)
---Karu infartadaporunratonmuerto's off---
lunes, 30 de agosto de 2010
¬¬ Maquinita del mal...
Hoy, despues de esa semana atracon-culpa-atracon me fui a pesar, pero antes tuve que acompañar a una amiga al centro, despues nos despedimos y todo pero pasé por alto de que ella tenia que caminar por la misma calle en que yo hiba, asi que empezé a caminar muy rapido para perderla de vista, y me pasé la farmacia en que siempre voy a ver mi peso (en unas maquinitas publicas en donde le pones unas moneditas y te da un informe de tu peso, etc...). cuando paré de caminar como loca me di cuenta de que estaba lejos de la farmacia, asi que tuve que ir a otra... la cuestion es que me pesé y la boletita me decia que pesaba 54,5 (en realidad hay que descontar un kilo, por la ropa asi que es 53,5 kg; O_O subi 300 grs) y media 1.54 m ... ? antes en la maquinita de la otra farmacia me marcaba 1.56 m. Asi que ahora estoy confundida, no se si peso mucho mas de lo que marcaba, por que si la altura sale mal, el peso también...)
:D Cambiando de tema, hoy comienzo la nueva carrera!! Yupi!!! hasta el momento he ingerido 52 calorias ;D record!!! ahora enviaré el informe :P
-Stupid's off---
jueves, 26 de agosto de 2010
Semiayuno...
He tenido tantas cosas que hacer que ya no me da hambre, estuve bien por todo el dia con lo poco y nada que mencione antes, me siento un poco orgullosa C: nunca habia aguantado con tan poco antes. De hecho en la mañana no quise tomarme todo el cafe con poquitisisimo de leche por que no tenia ganas, me daban nauseas!!! nunca me habia pasado eso!!! creo que mi estomago se hizo mas pequeño :D y lo mejor es que no me he sentido debil, al contrario me siento con mas energia que antes.
xD la entrada es muy corta por que tengo que estudiar para mañana (Biologia e-é) y tengo que buscar unas imagenes para lenguaje (se supone que para eso estoy en el computador, pero no me pude aguantar de escribir en mi blog).
---Karu's off
lunes, 23 de agosto de 2010
Ensalada de emociones
El 31 comienzo una nueva carrera (esta si tengo que seguirla... no como el back to school u_u). mi meta es llegar a los 50 kg (6 de agosto) :D espero lograrlo. También estoy en plan de convencer a mi mama que me deje ser vegetariana (por eso estabamos peleando en la mañana), aunque no es para escusar a ana y mia sino por que quiero), ya le estoy pidiendo consejos a una amiga que lo es (por cierto ella es delgadisisima!!! es mi nueva thinspo C: ademas es taiwanesa ;D). Y otro progreso mas!!! hoy no he tenido atracones!!! yupii!!! todo gracias a la ayuda de un pequeño raton y el olor del baño del cole (YUCK!!! esq habia un raton suelto en mi casa... que se empezo a comer el pan... y eso me dio tanto asco que ya no me dan ganas de comer pan, aunque este recien comprado y todo; lo del baño del cole es otra cosa xD)
Aqui dispuesta a llegar a mi meta
karu is off---
sábado, 21 de agosto de 2010
Dieta del semiayuno
DIETA DEL SEMIAYUNO
DIA 1
Desayuno; (7 am).
-media taza de leche. (no pura)
-UN VASO DE AGUA OBLIGATORIO
En el colegio/insituto; (mediodia)
-UN VASO DE AGUA. (¡Y nada mas!, princesas, todo cuesta un poco!)
Almuerzo (2 o 3 de la tarde);Por ser el primer dia, se te permitirá comer un cuarto de plato de tu comida... Si estas decidida, pues no comas!. Lo que si esta permitido, es un sorbito de una coca cola diet, para mantener en azucar de la sangre alto y no desmayarnos.
-1 vaso con agua
11; (entre 6 de la tarde y 7 de la noche)
-medio pan con mermelada (solo si sentimos muchisima hambre, la mermelada es tan dulce, que te dejara saciada hasta el dia siguiente, ademas, el azucar da muchas energias, asi evitas comer mas de la cuenta, y no te desmayas!)
-2 vasos con agua
CENA; (entre 9 y 10 de la noche)
-2 vasos con agua, o un vaso con agua y un tecito...
Este dia es el mas "suave" por asi decirlo, me doy bastantes gustitos... pero es preparación para el dia II, por que en este, es en el que todas morimos de hambre... .......
Dia 2
Desayuno;
-Media taza de leche (intenta suprimirlo, pero no lo quites si o si, ya que necesitamos calcio, por que sino, este se consigue de los huesos, queremos que se nos vean los huesos, pero no rotos!, ademas, una desdentada? ayy no! :eek
-Un vaso con agua
En el cole/instituto (a eso del medio dia);
-Agua a mas no poder!
-Si me da hambre, y siento que me desmayo, compro esos caramelitos "ticktack", menos de una caloría por 25 unidades.
En la casa; almuerzo;
-Hoy lo suprimes. 1 vaso con agua.
11;
-Un té, y medio paquete de galletas de soda. (5 o 4 galletas)
Cena;
-Intenta suprimirlo, para esto, el 11 lo vamos a tomar a eso de las ocho de la noche.
Dia tres
Desayuno;1 vaso con agua, y media taza de leche, como de costumbre.
Colegio;NADAP!
Almuerzo;Hoy recompenzamos el trabajo hecho ayer, que practicamente, vivimos de una galleta de soda y un vaso de leche. Tienes derecho a comer 1/10 parte de tu plato de comida. ¡Eco!, pero estamos hablando de 1/10 parte de un plato de comida NORMAL, princesa, no somos camioneros.
11 Y CENA;Hoy no tenemos ni "cena", ni "once". Lo que haremos es lo siguiente; buscar una actividad cualquiera!. Lo que yo suelo hacer si es que estoy cansada (creanme que vivir de gelatina y te cansa), es dormir, asi me paso de largo hasta el dia siguiente, y ni tengo la tentacion de comer
Dia 4; El decisivo! Haz pasado tres dias largos comiendo poquitisimo, hoy, ya ni sentiras hambre...
Desayuno;-No creo que quieras, de todas formas, tu media taza de leche sigue en pie.
En el colegio o insituto (al medio dia);Hoy podras de nuevo con tus ticktacks de menos de una caloria por 25 unidades...¡Ojo!, no te digo que te comas los 25 cerdita!
Almuerzo;Intenta no comer nada. Si el hambre te mata, pues come, no sirves para ser ana.
11;El tecito de siempre. Si lograste evitar tu desayuno y tu almuerzo, pues tienes una gran recompenza; ¡No! ¡No es comida!, es que seguro ya ni hambre tienes!.
Cena;Anda duerme!, haz ejercicio, o haz tus labores... este dia es un ayuno grande grande... y lo mejor es que ayer dejamos de sentir hambre
5 y final dia.
"El dia de la glotonería" Si bien aguantamos 4 dias viviendo de nada, el 5to dia debemos de hacer un stop. No te digo que comas "normal", (o como una cerda en nuestros terminos", sino, hoy podras comer un poquito sip?. El dia #1 viene mañana, asi que preparate, por que empieza de nuevo la carrera de kilos!.
Desayuno; -Hoy te puedes comer un pan (aunque de preferencia que sea medio) si deseas. Un pan una vez por semana no le hace daño a nadie. CLARO!, NO LE PONDRAS MANTEQUILLA NO?, utiliza margarina, tiene menos acidos grasos trans y calorias. También puedes utilizar la diet.
el colegio;¡Ya desayunaste bien!, anda toma agua y no pidas mas!.
Almuerzo; Hoy tienes derecho a una decima parte de lo que comas. Si puedes evitarlo, evitalo. Solo que te debes de preparar para el resto de la semana...
11;-Hoy, por ser hoy, tienes derecho a una racion pequeña de gelatina diet.
Cena;-Un tomate y mucha agua.
Marimacha (?)
PD: el titulo es por que se me acaba de ocurrir la genial idea de vestirme como niño xD asi como katherine moennig >.<>
EDIT: :D pude sobrevivir a la once!!! solo saque el queque y lo mastique pero lo devolvi en una servilleta y no se dieron cuenta ;D
viernes, 20 de agosto de 2010
Maldito cheesecake!
"Dos años más tarde nació mi segunda hija Carla no era tan esperada
solamente Dios la puso en el camino, no se parecía a su padre a lo cual su
familia el día que la conocieron comentaron que no se parecía al papá y era de
tez blanca, ese comentario trajo bastantes consecuencias ya que yo trabaja en el
sector pesquero mercante en San Vicente y en la empresa eran puros hombres yo
solamente la mujer. Cuando Carla había cumplido un año se produjo en nuestro
matrimonio el primer quiebre por problemas de dinero"Como ven... creo que produje mas problemas que alegrias, quizas hasta sea mi culpa de que se hayan separado.
jueves, 19 de agosto de 2010
Estoy harta!!!
miércoles, 18 de agosto de 2010
Envidia¿?!!
La envidia es el peor veneno, te tienta para luego encierrarte en una burbuja, luego cuando quieres salir de ella y descubrir que no puedes, te frustras y comienzas a odiar a los demás que están fuera. El odio te ciega y no te deja ver que puedes encontrar tu libertad con la hebilla de tu cinturón, tonto no?. El antidoto para este veneno es la constancia y una gotita pequeña de seguridad. Si tuvieses constancia lograrás salir de la burbuja y ser libre, hacer lo que siempre quisiste. Otra cosa es la seguridad. Puedes salir teniendo constancia, pero esa pequeña gotita es lo que hace que saborees realmente la libertad, y te hace sentir realizado. Sin esa gotita saldras de la burbuja pero volveras a ella muy pronto, ya que no te atreverás a estar en contacto con el mundo exterior.
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UFF eso me salió del alma... Okey aqui yo reportandome, mientras como un plato de zanahorias para matar la ansiedad (xD realmente funciona) aunque antes comi un pedacito de pan x_X grave error... menos mal que quedaba ese pequeño pedazo. Primero trate de calmar la ansiedad comiendo un poco de ensalada de lechuga que quedaba, no funciono, despues piqué una pequeña manzana, tampoco funciono, despues trate con zanahoria... SANTO REMEDIO!!!
En el dia comi:
- 1 vaso de leche entera (x_X mi madre lo prepara y se percata si me lo tomo, ni modo de escapar) 130 kcal
- Un poco de Lechuga---> 15 kcal
- 1 manzana pequeña---> 40 kcal
- 1 zanahoria mediana---> 46 kcal
- ...Y el pedazo de pan --->100 kcal x_X
Tendre que hacer 1 hora 30 min de ejercicios para quemar lo comido...
lunes, 16 de agosto de 2010
La confianza es buena pero despues se transforma en tu peor enemiga...
Comencé con este nuevo cuadro de ansiedad despues que termine la carrera con delirio... creo que me confié demasiado, y asi como comenzo la ansiedad volvio mi amante... MIA. Estaba tratando de dejarla y solo ser ana, pero aun no puedo hacerlo, ya es casi una parte de mi mente, es la culpable de toda mi ansiedad. Por supuesto me ha estado castigando pero cada vez se hace mas doloroso, al punto de romperme un poco la garganta. Esto es uno de los motivos para dejarla, yo soy cantante, pero si sigo asi mis cuerdas vocales se dañaran irremediablemente, pero aun sabiendolo no puedo dejarla. Me siento un poco alterada con los cambios de animo, ademas que estoy tapada de tareas que hacen volverme loca (si mas de lo que estoy xD).
Bueno tengo que terminar un trabajo, como siempre a ultima hora
Stupid off---
miércoles, 11 de agosto de 2010
martes, 10 de agosto de 2010
Terminando una carrera... comenzando otra
Retomando con lo de las carreras... Me incribi en el back to school se viene muy buena (U_U espero bajar muchos kilos!!! necesito pesar bajo 50)
Aun no termino la carrera de delirio... estoy en el dia 5 queda poco ^^ aunque hoy comi demasiado x_x (541 calorias) mañana TENGO que comer menos, aunque es muy dificil!!! llego a mi casa y lo primero que hago es pensar en comida! en el colegio mas comida! en la tele Comida!! y en la calle tambien! esta por todos lados D:. Para rematar solo hare 30 minutos de ejercicio.
;D valor princesas!!!
viernes, 6 de agosto de 2010
Some tips extraidos de http://pretty-is-thin.blogspot.com
extraido de http://pretty-is-thin.blogspot.com
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Como kitarte el hambre y otros tips
1. Siempre que pienses en comida, piensa en esas calorias entrando en tu cuerpo intoxicandote y en todo lo que vas a tener que hacer despues para deshacerte de ellas. Como vomitar por ejemplo
2. Toma mucha mucha agua, si estas en tu cuarto subete botellas de agua, a mi no me gusta el agua sola y por eso tomo té helado lipton DIET ojo con las calorias de las bebidas! Que sean liquidos no significa que no te engorden, tambien le pongo sobresitos de crystal light o clight a mi agua, tienen pocas calorias y saben delicioso!
3. Comer hielo no te quita el hambre pero te quita la ansiedad de masticar algo, pero te recomiendo que siempre que tengas ansiedad comas chicles sin azucar (si te gustan los de menta y hierbabuena mejor) porque comer hielos es malo para los dientes, te los congela y te quita color o algo asi entonces no muchos hielos, porque acuerdate que las princesas aparte de delgadas, tienen que tener una sonrisa hermosa :D
4. Si estas acompañada mejor! porque asi te da pena ir corriendo a tragarte la despensa, porque a veces mi fuerza de voluntad se va y mis amigos son los unicos que me pueden detener. Imaginar como me verian si me vieran tragandome la cocina entera.. solo con eso se me quita el hambre!! Y si sales con amigos y te invitan comida o lo que sea NO ACEPTES! antes de salir de tu casa come un yogur descremado si tienes hambre eso te la quita un poco! tambien TOMA cosas en ves de COMIDA! por ejemplo pide un cappuccino oo un té o cosas asi en ves de pedir un helado! pide bebidas calientes porque esas te llenan mucho!!
5. Sacate de la cabeza la idea de que no vas a comer NADA por dias, talves aguantes un dia entero o hasta 2 dependiendo de tu fuerza, pro conforme pasen las horas y los dias vas a perder el control y ahi es cuando vienen los atracones, que despues de todo te terminan engordando el doble o triple que si hubieras comido lo que comes normalmente!! Mejor pon en un cuaderno las metas que tienes, tu peso y lo que comes. Yo tengo una aplicación en mi Itouch que me dice cuantas calorias tiene cada cosa, asi que puedes usar cualquiera de los dos y apuntar y poco a poco reducir el numero de calorias que consumes al dia, por ejemplo cada dia come menos y mas light y asi consumes 50 calorias menos cada dia hasta que se te cierre el estomago y no te de hambre. Y dales la bienvenida a las verduras y frutas porque ahora esas son tus mejores aliadas.
La pagina para itouch o iphone se llama my fitness pal
y es gratis!
7. Evita todo lo que sepas que tiene grasa! No te engañes! Sabes que todo aqui engorda, considera hot dogs, hamburguesas, PAPAS FRITAS, donas, galletas, crema, azucar, pasteles, postres, dulces, etc. como tu PEOR enemigo!! Si encerio no aguanteas el hambre come verduras como zanahoria o pepino, siempre guardalos picados en tu refri para que si tienes hambre comas eso en ves de cualquier cosa. Siempre hablate a ti misma y piensa inteligentemente: LA COMIDA MATA Y YO NO QUIERO MORIR! YO soy una verdadera PRINCESA, y las princesas no son gordas, si quiero que me pelen tengo que estar flaca y hermosa, es la unica forma de mirarte al espejo y creerte de verdad que si eres una princesa!
En ves de tomarte un vaso de jugo de naranja, come una naranja! porque es mas facil tomarlas que comerlas y te llenas mas comiendo dos naranjas que tomarlas en un jugo!
Has paletas heladas con Clight o Crystal light! tambien con yogur descremado, sirven muy bien cuando tienes hambre o ganas de algun postre y casi no tienen calorias!!
Por ultimo, mirate al espejo, alza la cara! tu eres fuerte y tu puedes!! no te enojes ni dejes todo solo porque no ves resultados inmediatos! toda lucha tiene recompenza y este sacrificio SI que vale la pena asi que tu esperaa! y NO TE RINDAS:)
miércoles, 4 de agosto de 2010
Ansiedad... y Despues El atracon del mal
Me odio, ME ODIO!!!. Iba tan bien, solo habia consumido 130 calorias en todo el dia, pero yo la tonta tenía que abrir el refrigerador... BAM! comi chocolate! 100 calorias mas... pero no termino asi, Saque la comida que no comi obiamente en el colegio para supuestamente botarla... hahaha seguro... lo primero que hice fue comer dos cucharadas de atun, POR SUERTE PARE!. Me siento tan asquerosa... ahora estoy LLenandome de agua, no se para que si con lo que comi tengo para crear mas cebo como la maldita cerda que soy...
Le falle a Ana y a Mia otra ves...
Para variar empezaré una carrera... no durare mucho en ella
EDIT: OMG! no se que me pasa hoy!! tuve que ir a comprarme chiclets para poder calmar la ansiedad sino me hubiera comido todo lo del refrigerador ): hiba casi corriendo al negocio para comprarmelos >.< ... quizas mañana no postee nada ._. mi PC esta jodiendo cada ves mas
EDIT 2: D: 1 hora con el mismo chiclet xD no me canso... y si me canso... otra ves ansiedad
lunes, 2 de agosto de 2010
Arreglando el blog...
También estare actualizando el blog constantemente (nuevos post, cosas interesantes, Tips, etc)ya me envicie con esto de blogger
See yaaa
(faltan 2 dias para la libertad condicionada (colegio))
domingo, 1 de agosto de 2010
Torn
Si, mi definicion de familia es un poco cruda pero un tanto cierta, realmente la familia es un tanto absorbente y en algunos casos (diria que en todos pero suena muy generalista de mi parte) te corta las alas. Si, todos podemos nacer libre pero en algun momento te encierran en una jaula y te crian como una mascota o como su version en miniatura.
Me explico: este tema me nacio hace un semana y volvio a reaparecer ante mi hoy; El sabado pasado estabamos hablando mi tia, yo, mi hermana y mi mama sobre la posible carrera que escogeria mi hermana (el proximo año entra a la universidad). Todo iba bien hasta que se me ocurrio decir que quiero estudiar. "Quiero estudiar medicina y ser cirujana" dije, pero mi tia, mi madre y mi hermana por poco empiezan a reirse en mi cara. En mi casa siempre me han tratado como una estupida (cuando era pequeña tenia falta de concentracion, y eso hacia que me repitieran mucho las cosas etc, etc, y me hacia ver como una tonta e incluso hasta hoy creen que no pongo atencion y me traten como niña pequeña), y creen que no puedo ser capaz de estudiar una carrera tan dificil como medicina, asi que apenas dije eso me empezaron a nombrar mas carreras (que me limitan en cierto grado) con la finalidad de que me olvide de mi sueño. Algunas veces pienso "tan poca fe tienen en mi?, a esto se le llama familia?!"
Realmente deprime mucho.
Otro comentario que avala mi definicion de familia es la horientacion sexual que escojes (este ejemplo no es mio es de una amiga): Mi amiga vive con sus abuelos desde los 4 años, su madre se separó de su papa (el cual ya tiene familia)y decidió vivir sola pero sus abuelo consiguieron su custodia. Hasta el año pasado sus abuelos la querian como su propia hija y la mimaban, pero mi amiga decidió salir del closet. Después de eso todo cambio, ya no la querian como antes, la castigaban sin razon, la cambiaron de escuela, he incluso la amenazaron con hecharla de la casa, Todo por que es Bisexual. Entonces me pregunto yo ¿Que tipo de familia es esa? ¿No juraron y rejuraron apoyarnos en todo? ¿Y donde esta el amor "incondicional" que dicen tener?
¿Y la honestidad? Todo queda en el suelo hecho mierda.
Ya no puedes confiar ni en tu sombra...
sábado, 31 de julio de 2010
meme ;D
2. ¿Edad? 15
3. ¿Cuánto mides? 1.56
4. ¿Cuánto pesas? 56 kg :(
5.¿Peso ansiado por conseguir? primera meta: 50 kg, meta final: 43 kg o menos
6. ¿Eres Ana o Mía? Mia
7. ¿Desde cuándo? ¿Desde cuando lo pongo en práctica? a los 14, pero lo deje por un tiempo, retome hace dos meses
8. ¿Cuánto pesabas cuando empezaste? 58 creo :/ pero mi peso siempre ha variado
9. ¿Cómo empezaste? Le daba la comida a mis amigas del cole por que no tenia ganas de comer
10. ¿Alguien lo sabe? nones
11. ¿En qué se basa tu dieta diaria? Desayuno: leche con cafe / entrecomida: agua / Almuerzo: nada o 1/4 de comida o una manzana / entrecomida: agua o galletas de soda / Once: café sin azucar
12. ¿Cómo evitas los atracones? Me es imposible, despues vomito lo comido
13. ¿Cómo te escondes para que nadie lo sepa? para mis amigas es normal que de la comida por que les invento de que no tengo hambre o que me canse de comer lo mismo siempre asi que en el cole no hay problemas, solo en mi casa ya que es pequeña y vivimos 6 personas, es imposible vivir con mia aqui
14. ¿El máximo que has adelgazado? 54 el año pasado
15. ¿Te sientes orgullosa de ser Ana o Mia? Si y no; si por que se que si puedo adelgazar siento que puedo lograr lo que quiera, y no por que me siento como una sinica
16. ¿Que tips nos recomiendas? ocupar tu tiempo en otras cosas para evitar atracones, siempre masticar algo pero no comertelo, vomitar maximo una vez al dia
17. ¿Quién es tu ídolo a seguir? Katerine Moeggning y twiggy
18. ¿Qué se debe comer si uno se siente débil? como galleta de soda o salvado de trigo
19. Define tu estado de ánimo ahora mismo: Desilucionada
20. ¿Te sientes guapa? No
21. ¿Llegarás a tu objetivo? Espero...
Sabado Vacio
Realmente quiero volver a ser lo que era, me gustaba cuando me decian que estaba mas delgada, era como un juego para mi ver como se preocupaban de mis cambios de peso y de animo, al igual que engañarlas cada vez que no comia. Analizando eso me doy cuenta que soy solo una perra fria vacia, llena de grasa y estupideces en la cabeza.
El tema de mia me rodea, por todas partes hay campañas contra esta supuesta enfermedad, en la tele e internet, es como si todo el mundo conspirara a que dejes de ser quien eres, y te hace sentir mal y te hunde cada vez mas en ese remordimiento que te carcome la piel y te despierta en la madrugada resonante en tu cabeza, deprimiendote, recordandote que mañana volveras a mentirle a tus conocidos y que seras una sinica por el resto de tu vida.
Esta es la primera vez que escribo algo tan largo, he estado escribiendo 20 minutos seguidos, un gran logro supongo, realmente me cuesta expresar lo que siento.
jueves, 8 de julio de 2010
cerca de mis preciadas vacasiones
bien queda muy poco!!! quiero saber mi promedio...
me duelen las encias por comer tantas manzanas... pero son tan ricas!!! es mi nueva adicción, no engordan, tienen calorías negativas, te dejan satisfecha, son sanas y ayudan a la digestión, todo esto en un pequeño paquete (?) (suena como comercial de la tele )
creo que adelgacé unos kilos, ya se me estan bajando los ultimos pantalones que me compré... tengo que ajustarlos.
espero seguir bien...
martes, 22 de junio de 2010
Martes... Again ._.
he tenido una semana un tanto dificil pero sobrevivi =w= aunque no se si aguantare hasta la proxima... se me viene encima una avalancha de trabajos y pruebas (T--T maldicion), para variar los fines de semana se pasan realmente rapido y ni siquieras alcanzas a cerrar los ojos y ya es domingo, al otro día de nuevo con esta monotona rutina.
En el norteamericano vamos a representar el mago de oz (obiamente en ingles ;D YAY!)... espero poder aprenderme mi parte
Me dan ataques de ansiedad ultimamente, no se en que gastar las ansias... ya me harte del chicle -.-
Y para rematar la semana... mañana tengo que exponer un proyecto y ni siquiera he preparado las diapositivas; supuestamente el trabajo es grupal pero soy la unica que se ha hecho cargo de el, y eso que mi grupo consta de 12 cabezas... al parecer estan huecas (AGH* maldita culpa, no me gusta tratarlas asi pero es verdad, ni siquiera se preocupan del trabajo)
*gghbglfhjknjkñlfuj* <--------- cabezazo al teclado
My gosh!!! i'm so tired!!! i just wanna sleep for ever
see yaaa!!!
Karu cambio y fuera
martes, 15 de junio de 2010
Martes: Noche lluviosa
Hace unos dias descubri que tenía una "Ana" en mi... si es dificil pero me apoya cuando me siento asquerosa, creo que ya no me siento tan sola. Necesitare fuerza de voluntad para mantenerla. Espero convertirme en una princesa algún dia...
Hoy fue un dia muy agotador, tenía hambre pero me logre controlar hasta que llegue a mi casa, después me descontrole u.u
Espero que lleguen las vacasiones de invierno para poder descanzar y tocar bajo todo el dia y ser feliz *--*... pero antes de eso: un millon de examenes y trabajos T^T
Tambien el PC está jodiendo a cagar ò_ó el disco duro se muere... aunque es comprensible ya que esta chatarra tiene 7 años
Me ruge la tripa asi que voy a dormir
-StupidhappynesS cambio y fuera-
PD: 416 kcal hoy - ayer 512